Våre kurs og workshops
Nybegynnerkurs Yoga – Oppstart 18/1
Er du nysgjerrig på hva yoga er og kunne tenke deg å prøve, så er dette kurset for deg.
Kunne du tenke deg å starte opp forsiktig med yoga igjen, så er dette kanskje kurset for deg.
Kurset går over 4 uker. Du vil få en innføring i pust, teknikk, og øvelser som går igjen i de fleste former for yoga.
Oppstart onsdag 17. januar
Kl.19.30-20.30
Timen tilpasses alle nivåer.
Du trenger ingen forkunnskap.
Vi har alt utstyret du vil trenge, men har du egen matte kan du ta med det.
Ta gjerne med et lite håndkle.
Velkommen.
Yoga 1 – (10 ukers kurs) Oppstart 17/1
Yoga kurs for nybegynnere, eller for deg som er ganske ny.
Timen passer for den som er ny til yoga, eller for den som er mer erfaren og ønsker en rolig time.
Vi flyter gjennom noen stående øvelser, som solhilsen og bruker litt tid i de sittende stillingene.
Vi flyter gjennom noen stående øvelser, som solhilsen og bruker litt tid i de sittende stillingene.
Du trenger behagelig klær å bevege deg i, en yogamatte, pledd og et lite håndkle.
Vi har utstyr du kan låne.
Vi har utstyr du kan låne.
For mere info ta kontakt med Sara.
Sara@yogaogmassasje.com
47310980