Våre kurs og workshops
Du er her: Forsiden • Kurs og workshops
Velkommen til 10 ukers kurs i Qi Gong
Velkommen til 10 ukers Qi Gong kurs med Cecilie Giørtz.
MEDISINSK QI GONG
10 ukers kurs
10 ukers kurs
Oppstart 9. januar
Tid: 18.00-19.00
Lærer: Cecilie Giørtz
Tid: 18.00-19.00
Lærer: Cecilie Giørtz
– Kom i balanse
Fredskraftens Qi gong er en Medisinsk Qi gong utviklet av Fan Xiulan eyyer Biyunmetoted. Den er spesielt utviklet for å komme i balanse, forsterker ro i kroppen og henter styrke fra naturen og balanserer hormonene. Fredskraftens Qi gong er bygget opp på fem ulike del øvelser som er hentet fra klassisk Qi gong. Bevegelsene og konsentrasjonen bygger på visualisering av dyrenes egenskaper og bevegelser. Vi trener koordinasjon og balanse som stimulerer hjernen og forbedrer hukommelse og evnen til å være tilstede. Bevegelsene er mer dynamiske og fysisk krevende en de andre Biyunmetodene og gir mye kraft. Vi trener også stille Qi gong, som gir ro, selvinnsikt og empati. Det kreves ingen forkunnskaper og passer for alle.
Fredskraftens Qi gong er en Medisinsk Qi gong utviklet av Fan Xiulan eyyer Biyunmetoted. Den er spesielt utviklet for å komme i balanse, forsterker ro i kroppen og henter styrke fra naturen og balanserer hormonene. Fredskraftens Qi gong er bygget opp på fem ulike del øvelser som er hentet fra klassisk Qi gong. Bevegelsene og konsentrasjonen bygger på visualisering av dyrenes egenskaper og bevegelser. Vi trener koordinasjon og balanse som stimulerer hjernen og forbedrer hukommelse og evnen til å være tilstede. Bevegelsene er mer dynamiske og fysisk krevende en de andre Biyunmetodene og gir mye kraft. Vi trener også stille Qi gong, som gir ro, selvinnsikt og empati. Det kreves ingen forkunnskaper og passer for alle.
Det kreves ingen forkunnskaper og passer for alle.
Påmelding via App (Sætre Havn Yoga) eller via Www.yogaogmassasje.no
Yoga 1 – (10 ukers kurs) Oppstart onsdag 10.januar 2024
Yoga 1 kurs er beregnet for nybegynnere, eller for deg som er ganske ny.
Timen passer for den som er ny til yoga, eller for den som er mer erfaren og ønsker en rolig time.
Vi flyter gjennom noen stående øvelser, som solhilsen og bruker litt tid i de sittende stillingene.
Vi flyter gjennom noen stående øvelser, som solhilsen og bruker litt tid i de sittende stillingene.
Du trenger behagelig klær å bevege deg i, en yogamatte, pledd og et lite håndkle.
Vi har utstyr du kan låne.
Vi har utstyr du kan låne.
For mere info ta kontakt med Sara.
Sara@yogaogmassasje.no
47310980